Grįžęs į JAV iš medicininės misijos Macebebe, Pampangoje, gavau el. Laišką iš skaitytojo, kuris yra praktikuojantis gydytojas Sebu, ir teiraujuosi apie natrio askorbato, kuris, kaip aš žinau, yra plačiai reklamuojamas kaip veiksmingas, veiksmingumą ir saugumą. daugybė ligų, įskaitant vėžį.
Iš dalies jos el. Laiške buvo parašyta ... Natrio askorbato preparatų daugėja čia, Sebu, kad būtų išvardyti keli: „Health C“, „Fern C“ ir „Vital C.“. Jie platinami per tinklą. Tiesą sakant, buvau iš tų, kurie daugiau nei 1 metus vartojo „Health C“ tabletę 3 kartus per dieną, matyt, be gero rezultato, todėl ją sustabdžiau.
Atskirkime faktus nuo mitų ir klaidingą informaciją nuo mokslinių duomenų.
Kas yra natrio askorbatas?
Natrio askorbatas yra askorbo rūgšties (vitamino C) forma, kuri yra labiau biologiškai prieinama ir šarminė, skirtingai nuo C vitamino askorbo rūgšties formos, dėl kurios kai kurie žmonės gali sutrikdyti skrandį. Tačiau šio preparato trūkumas yra natrio kiekis šiame preparate, kuris yra 131 mg natrio druskos 1000 mg askorbo rūgšties, pakanka pasunkinti esamą hipertenziją ar širdies nepakankamumą tarp šių pacientų. Be to, druskos (natrio) vartojimą rekomenduojama sumažinti iki minimumo, išskyrus tuos, kurie serga viduriavimu ar kitomis ligomis, kai trūksta natrio. Natrio askorbatas taip pat naudojamas kaip maisto priedas.
Kokie teiginiai apie natrio askorbatą?
Komercinius teiginius apie natrio askorbatą iliustruoja taip: Natrio askorbatas gali pakeisti aterosklerozinės ligos vystymąsi, padėti išvengti širdies priepuolio. Be to, natrio askorbatas vaidina svarbų vaidmenį pašalinant lėtines ir ūmines infekcijas. Be to, jis laikomas priešvėžiniu agentu. Natrio askorbatas sukelia citotoksinį poveikį daugybėje piktybinių ląstelių linijų, tarp kurių yra ypač jautrių melanomos ląstelių.
Tinkamas šio vaisto ingredientas yra jame esantis vitaminas C, o NE natrio ar jo askorbato forma, ir vis dėlto klaidinantis teiginys, kad natrio askorbato forma yra stebuklingas vaistas. Šis teiginys (besiribojantis su visuomenės apgavyste), kad natrio ascrobatas pasižymi išskirtiniu veikimu, palyginti su įprasta askorbo rūgštimi (vitaminu C), yra mitas ir negali būti toliau nuo tiesos. Pagrindinė abiejų veikliųjų medžiagų yra askorbo rūgštis. Kiekvieno jų teikiama nauda organizmui yra vienoda.
Speciali formulė, kainuojanti 4 ar 8 kartus daugiau, akivaizdžiai yra skirta rinkodaros tikslams - triukas, kuris yra trilijono dolerių maisto papildų sukčiavimo visame pasaulyje dalis, siaučiantis šiandien. Jei reikia vitamino C, askorbo rūgštis ar kalcio askorbatas veiks taip pat gerai, atėmus natrį ir jo blogą poveikį, taip pat už nedidelę kainos dalį.
Kam reikalingas vitaminas C?
Mums visiems reikalingas vitaminas C sveikatai, o šio vitamino trūkumas sukelia skorbutą, kuris prieš ilgus šimtmečius kankino jūreivius, nes jų mityba buvo
trūksta šio vitamino, nes jų laivuose trūksta daržovių ir vaisių. Bet šiandien, kaip taisyklė, žmonės, kurie valgo
jodi sta maria ir jolo revilla
paprastai jų sistemoje vitamino C netrūksta. Vitamino C papildymas iš tikrųjų nėra būtinas, nebent yra virškinimo trakto problemų, pvz., Blogos absorbcijos. Be to, daugumoje žmonių vartojamų multivitaminų ir mineralų kartą per parą jau yra 60–90 mg askorbo rūgšties, kuri patenkina mūsų kasdienį poreikį. Bet kurio vitamino megadozė yra nesaugi.
Ką veikia vitaminas C?
Šis vitaminas yra būtinas mūsų odos, kaulų, dantų, kremzlių ir kraujagyslių sveikatai palaikyti. Vitaminas C reikalingas organizmui susidaryti kolagenui, taip pat pagerina geležies absorbciją iš augalinio maisto, kurį valgome. Askorbo rūgštis kartu su kitais vitaminais ir mineralais yra svarbi geltonosios dėmės (akių) degeneracijai. Tai taip pat yra antioksidantas, kuris padeda apsaugoti mūsų kūno ląsteles nuo kasdienio susidėvėjimo pažeidimų ir yra naudingas imuninės sistemos vientisumui.
Koks šalutinis poveikis?
Daugelis žmonių gali toleruoti vitaminą C bet kuria forma. Kai kuriems gali atsirasti pilvo spazmai, rėmuo, pykinimas, vėmimas, vidurių užkietėjimas ar viduriavimas, kiti gali būti alergiški tam, kad gali sukelti niežulį, patinimą, galvos svaigimą, o kai kuriems - pasunkėti kvėpavimas. Bet tai nėra labai įprasta. Paprastai vitaminas C (askorbo rūgštis arba natrio askorbatas arba kalcio askorbatas) yra gerai toleruojamas. Vartojant per daug, vitaminas C sukels pykinimą,
viduriavimas ir skrandžio spazmai. Tarp turinčių a
liga, vadinama hemochromatoze, kai organizme kaupiama per daug geležies, didelės vitamino C dozės gali pabloginti geležies perkrovą ir pakenkti organizmui
audiniai.
eva žalia juoda ir balta
Kas yra kalcio askorbatas?
Skirtingai nuo natrio askorbato, kuriame yra natrio druskos, kalcio askorbatas taip pat yra vitamino C forma su
vietoj kalcio, be natrio. Šio preparato privalumas yra tas, kad jis neturi natrio ir suteikia papildomų kalcio privalumų. Kalcio druska taip pat
sumažina laisvosios askorbo rūgšties rūgštingumą, todėl mažiau dirgina skrandį. Daugelis gydytojų teikia pirmenybę šiai „viename“ formai. Natris pritraukia vandenį ir gali sulaikyti vandenį organizme bei sustiprinti aukštą kraujospūdį ar širdies nepakankamumą.
Kokie yra vitamino C šaltiniai?
Geriausi vitamino C šaltiniai yra vaisiai ir daržovės: citrusiniai vaisiai, pavyzdžiui, greipfrutai ir apelsinai bei jų sultys, žalieji pipirai ir kiviai, brokoliai, pomidorai, keptos bulvės, kantalupos, braškės. Kai kurie maisto produktai ir gėrimai yra praturtinti vitaminu C. Ilgai gaminant maistą, daržovėse ar vaisiuose labai sumažėja vitamino C ir kitų polifenolių / bioflavonoidų, palyginti su garais ar mikrobangų krosnelėmis. Daugelį šių vitamino C šaltinių geriausia valgyti žalius.
Kaip apie vaistų sąveiką?
Vitamino C papildai (tabletės ar gėrimas) gali sąveikauti ar trukdyti vaistams, kuriuos vartojame, ar gydymui, pavyzdžiui, chemoterapijai ir radiacijos gydymui tarp vėžiu sergančių pacientų. Veikimo būdas vis dar neaiškus. Klinikinio tyrimo metu nustatyta, kad vitaminas C kartu su kitais antioksidantais, tokiais kaip beta karotenas, selenas ir vitaminas E,
sumažinti kartu vartojamų vaistų, pvz., statino ir niacino, cholesterolio kiekį mažinančių tablečių, kardio apsauginį poveikį.
Prieš vartojant bet kokius vaistus, net ir be recepto įsigytus papildus, tikslinga pasitarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
* Norėdami gauti daugiau duomenų, apsilankykite philipSchua.com