Šioje nuotraukoje, darytoje 2021 m. Kovo 18 d., Matyti, kaip kultūristas A. Arokiasamy pozuoja nuotraukoms po treniruotės savo gimnazijoje Teluk Intane, Malaizijos Perako valstijoje. - Nepaisant ilgėjančių metų, čempionas kultūristas Arokiasamy vis tiek kasdien pumpuoja geležį ir mano, kad išlikti sveikam ir energingai tvarkytis yra geriausia apsauga nuo koronaviruso. (Nuotrauka: Mohd RASFAN / AFP) / Prie AFP pasakojimo „Kultūrizmas-MAS-sveikata-Malaizija“, M. Jegathesan FOCUS
Dirbdamas su senstančia įranga savo kuklioje sporto salėje, 72-erių Malaizijos kultūristas A. Arokiasamy suolas paspaudžia du hantelius ir sulenkia raumeningas rankas.
Nepaisant ilgėjančių metų, čempionas vis tiek kasdien pumpuoja geležį ir mano, kad sveikas ir energingas režimas yra geriausia apsauga nuo koronaviruso.
Arokiasamy į kultūrizmą įsitraukė metęs mokyklą. Jis toliau atstovavo Malaizijai keliuose „P. Universe“ leidimuose ir laimėjo auksą 1981 m. Pietryčių Azijos žaidynėse Filipinuose.
bella santiago x factor rumunija
Arokiasamy, kurio herojus yra Arnoldas Schwarzeneggeris, kino žvaigždė ir buvusi p. Visata, pradėjo treniruoti norinčius kultūristus kilnoti svarmenis ir atidarė savo sporto salę gimtajame mieste Teluk Intan.Džokovičius triumfuoja Vimbldone, kad užsitikrintų rekordinį 20-ąjį majorą Nigerija pribloškė JAV komandą olimpinėje parodoje Antetokoumpo, „Bucks“ apkarpė „Suns“ pranašumą NBA finale
Sunkioji atletika ir mankšta gali sulėtinti senėjimą ir išlaikyti jūsų sveikatą, naujienų agentūrai AFP sakė septynis vaikus ir penkis anūkus turinti Arokiasamy.
Mirtina koronaviruso pandemija mums kelia grėsmę - mes galime kovoti su ja, pakeldami svorius, kad būtume tinkami.
Nors kultūrizmas gali būti nesusijęs su pagyvenusiais žmonėmis, kai kurie tyrimai rodo, kad jis turi naudos sveikatai tiems, kurie gyvena gyvenime.
2016 m. JAV atliktas tyrimas parodė, kad kai 65 metų ir vyresni žmonės bent du kartus per savaitę treniravosi jėgos treniruotes, jų gyvenimo trukmė labai pagerėjo.
Tyrime, kurį vedė mokslininkai iš Penn State medicinos koledžo, buvo analizuojami 15 metų duomenys iš daugiau nei 30 000 pagyvenusių žmonių JAV.
„Paprastas gyvenimas“
Sporto salė, kuriai vadovauja daugianacionalinės Malaizijos indų mažumos narys Arokiasamy, yra nedidelis pastatas šalia jo namų, kuris yra atviras visuomenei, mokėdamas tik vieną dolerį per dieną.
Jis užpildytas sumuštais svareliais ir daugybe kitų įrankių, kai kurie iš jų pagaminti iš metalo laužo, ir nuolat užsiėmę vyrais, kurie pumpuoja geležį ir gauna patarimų iš kultūristo veterano.
Arokiasamy auklėjo sunkiai, palikdamas 11 metų mokyklą dirbti ir išlaikyti savo vargingą šeimą.
Jis išbandė įvairias sporto šakas - ledo ritulį, badmintoną ir futbolą -, tačiau nepateko į jokią komandą.
Tačiau jis sukaupė jėgas sukapojęs malkas ir sumanė išbandyti kultūrizmą.
Aš nuėjau į sporto salę netoli savo namų ir pradėjau auginti raumenis, sakė jis.
Pirmą kartą jis pasisekė 1968 m., Iškovodamas aukso medalį varžybose savo gimtojoje valstijoje, Perake, daugelį metų varžėsi Malaizijoje ir tarptautiniu mastu.
Nors jis buvo sėkmingas sportininkas, jis vis tiek turėjo dienos darbą kaip daržininkas, o dabar dirba apsaugos darbuotoju.
Be to, kad reguliariai sportuoja, Arokiasamy sako, kad pavyko išsaugoti savo sveikatą gerai maitinantis.
Aš gyvenu paprastą gyvenimą ir siekiu subalansuotos mitybos ... Aš pats auginu daržoves, sakė jis.
Vengiu cukraus ir šlamšto, o narkotikams ir steroidams - ne.
Sharon Cuneta žvaigždė be blizgesio
Nepaisant triumfų, jis tikrai gailisi.
Didžiausias iš jų - asmeniškai nesusitikimas su Arnoldu (Schwarzeneggeriu) ir po penkių bandymų nepavyko patekti į finalinį „Mr. Universe“ turnyro etapą.